Necessidade de agradar. Você sente isso com frequência e está sempre se comparando com os outros e buscando perfeição? Então, veja neste artigo como esse sentimento pode atrapalhar sua carreira e descubra como evitar essas barreiras.
Introdução
A necessidade de agradar é uma armadilha comum para muitos profissionais, especialmente para mulheres de alto desempenho. Esse comportamento, aliado à tendência de se comparar constantemente e buscar a perfeição, certamente pode ser um grande obstáculo para quem deseja ocupar cargos de liderança. Discutiremos a seguir, os como esses fatores podem atrapalhar sua carreira e ofereceremos dicas valiosas para superá-los.
A Necessidade de Agradar e a Busca pela Perfeição
A busca incessante pela perfeição pode causar mais danos do que benefícios. Segundo Brooke Taylor, especialista em carreira que já trabalhou com executivas de empresas renomadas como Goldman Sachs e Google, de fato, as mulheres frequentemente se sentem pressionadas a serem perfeitas em todas as áreas de suas vidas. Esse perfeccionismo pode levar ao esgotamento e impedir o progresso profissional.
Mas será que somente as mulheres têm essa pressão? Ou tal pressão acontece com todos?
Pressão Social e Comparações
A pressão para agradar e a tendência de se comparar com os outros são comportamentos comuns entre mulheres de alto desempenho. Isso pode criar uma sensação de inadequação e impedir que se sintam confiantes em suas capacidades. Taylor destaca que essas comparações são inúteis e prejudiciais, pois cada pessoa possui uma trajetória única.
Estratégias para Superar a Necessidade de Agradar
Seguindo, vou oferecer algumas dicas práticas para você superar essa necessidade de agradar e ter uma vida pessoal e profissional equilibrada.
- Defina Metas Realistas
Uma das principais maneiras de combater a necessidade de agradar é definir metas realistas. Em vez de tentar fazer tudo ao mesmo tempo, concentre-se em indicadores específicos e alcançáveis. Isso ajudará a manter o foco e reduzirá o estresse.
- Peça Ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Reconhecer que você não pode fazer tudo sozinha é, sem dúvida, um passo importante para evitar o esgotamento. Delegar tarefas e confiar nos colegas de trabalho pode ser extremamente benéfico.
- Aprenda a Dizer Não
Dizer não é essencial para manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Portanto, avalie cuidadosamente cada solicitação e recuse aquelas que não são essenciais ou que sobrecarregam sua agenda. Use a análise de dados para mensurar a importância de cada projeto antes de aceitá-lo.
- Cuide de Si Mesma(o)
Sem dúvida, é fundamental que você cuide de sua saúde física e mental. Portanto, certifique-se de ter um sono reparador, coma alimentos saudáveis e se exercite regularmente. Tais cuidados básicos podem ter um grande impacto na sua produtividade e bem-estar geral.
- Trate-se com Gentileza
Parece difícil, mas tenha paciência com você e evite a autocrítica excessiva. Lembre-se de que ninguém é perfeito e que cometer erros faz parte do aprendizado. Tratar-se com gentileza é crucial para manter a motivação e a confiança.
A Importância de Aceitar as Imperfeições
Aceitar que ninguém é perfeito é libertador. A perfeição é uma ilusão que pode impedir você de assumir riscos e enfrentar novos desafios. Ao aceitar suas imperfeições, você abre caminho para o crescimento e o sucesso. Taylor afirma que as mulheres podem alcançar o sucesso sem ser perfeitas e que é possível relaxar e se concentrar no que realmente importa.
Leituras Recomendadas
Para ter outros direcionamentos sobre sucesso na vida pessoal e profissional, recomendamos a leitura do artigo “Como Lidar com o Fracasso: Dicas para transformar um limão em limonada – Pulo do Gato“, disponível neste blogi. Este artigo oferece insights adicionais sobre como encarar o fracasso e transformá-lo em uma ferramenta poderosa para seu sucesso
Conclusão
A necessidade de agradar e a busca pela perfeição são comportamentos que podem atrapalhar significativamente a carreira de muitos profissionais, especialmente mulheres. Ao seguir as estratégias apresentadas neste artigo, você pode aprender a relaxar, aceitar suas imperfeições e se concentrar no que é mais importante para alcançar o sucesso.
Fonte: Start-se e Brooke Taylor Websites
Gostou deste conteúdo? Então compartilhe com seus amigos e familiares e nos sigam para ler diariamente artigos de alto nível.
Você também pode gostar de outros artigos aqui neste blog Fique sempre um passo à frente!
